揭示許多人對成人不能再長高的常見誤解
對成人增高的常識被誤解為全都是遺傳且成年後就固定了，導致許多人錯誤地認為身高不可控，從而感到無助。實則，除了遺傳，生活方式與營養也可影響身高，有研究甚至指出特定運動和補充劑有助於增高。
這誤解源於社會過度強調遺傳，忽略營養與生活方式的影響，家庭教育及學校教育亦可能未完全提供全面的科學資訊。
誤解的後果深遠，讓人忽視營養和運動對身高的影響，產生自卑感，影響社交、工作表現與生活質量，身高較矮者更可能受到社會壓力，絕望於增高之路。這些誤解不僅阻礙我們理解身高可控，且對自尊和自我價值產生負面影響。
身高與自我價值：解析成人增高迷思對我們心態的影響
多數文化將身高視為吸引力和地位象徵，使人將身高與自我價值掛鉤，尤其在注重身高的職業或場合。這可能讓身高不如期的人感到壓力，降低自尊，產生自我否定情緒。
身高誤解可能導致自我價值誤解，使人錯認為無法改變自身價值和地位，引發內心掙扎，自我否定和無助感，影響其生活各方面，如學業、職涯和人際關係。
社會對身高的期待和要求不只困擾個人自我價值感，也給想增高的人施加壓力。他們可能受到朋友、家人或媒體間接的身高越高越有價值的訊息影響，導致追求增高的壓力和焦慮，甚至尋求可能危害健康的增高方式。他們也可能因此把增高視為社會期待而忽視其他優點，增大壓力和困擾。
揭秘增高潛力：鍛煉與營養對成人身高的影響
儘管成年人（18歲以上）的生長發育會放緩或停止，但在骨骼完全閉合前，他們仍有增高的機會。如果適當操作，可能再增高5-10公分。事實上，平均骨骼閉合年齡約為25歲，矮小者可能更晚。在此期間，透過適當的運動和營養，可實現增高。
對於25歲以上，生長板已閉合的人，儘管自然增高困難，但透過飲食、睡眠、活動和情緒調整，仍可能增高。特別是對存在盆骨和脊柱問題的人，修正這些可以達到增高。總的來說，增高在成年後仍可能，只需適當的方法和努力。
"姿勢不端正"是增高諮詢者常見問題。長期的生活習慣使許多人的身體部位偏離自然狀態。實際上，每100人中有99人脊柱存在畸形。但這可治療和矯正，即使成年人也能因此增高1-3公分。
成年人的身高並非固定，後天訓練可改變身高並保護脊椎。日常姿勢、骨骼狀態對身高有重大影響。例如，矯正脊柱彎曲，每使脊椎關節長0.1公分，身高可增2.5公分。即使過了發育階段，成年人仍有可能增高，尤其25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大增高機會。
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果，
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現，
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
民眾最常聽到的增高方式就是這些
眾多市面上的增高產品，大部分只對生長板尚未關閉的朋友有所作用。
拉筋和單槓只能產生暫時性的身高增加，僅對身體健康有些微助益。
必須提醒您，長高藥、貼片、精油、鈣片和鈣粉等產品經常成為詐騙者的工具，請您一定要保持警惕。
此外，斷骨延長術是費用最高的增高方式，一次手術可能花費高達140萬到200萬，且需要忍受劇烈的疼痛。
更嚴重的是，這種手術可能導致失敗，讓人無法起身走路，且需要有足夠的經濟能力。
最後提到的符水，只能起到安慰的作用，並不會對身體產生直接影響。
請您一定要在尋求增高的路途上謹慎行事，保護好自己的身體和權益。
妥樂高揭開了神秘的增高密碼：每日15分鐘練習可見變化，他們的醫護團隊將全程陪伴、追蹤進度、解答疑問。
其中的延展脊椎空間的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
假如！我是說假如，如果每個椎間盤增加0.3公分，就等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也許可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
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如果希望可以再次增高，不妨跟妥樂高諮詢相關增高計畫的細節吧。
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新北新莊中醫增高門診原理，妥樂高讓長高變得更加簡單!
新竹轉骨門診家長推薦長高最有效的方法是多運動，保證足夠的睡眠，飲食要均衡，增加鈣質和蛋白質的攝入。
運動是增高的最有效方法之一，可以通過拉伸骨骼和肌肉來刺激骨骼的生長。常見的增高運動包括籃球、乒乓球、跳繩等。此外，保證足夠的睡眠也是增高的關鍵因素之一，夜間睡眠時身體會分泌生長激素，這是促進骨骼生長的重要物質。飲食要均衡，尤其是增加鈣質和蛋白質的攝入可以促進骨骼的生長和發育。此外，避免過度疲勞和過度壓力也可以防止身體生長發育受到影響。 嘉義國中增高門診原理
需要注意的是，在進行身體活動和運動時要避免受傷，也不能過度疲勞。此外，補充營養時要選擇正規管道的食品或保健品，避免因不良的產品品質造成身體威脅。南投轉骨成長門診療程
有人說過：一個父親勝過一百個教師。可見，父親在家庭中擔當了非常重要的角色。一個好父親，一定是孩子的楷模，是航標，是巍峨的山峰，是潤物無聲的清泉，更是兒女一生的財富。 我很幸運，我的父親楊銀堂就是這樣一個人。記得小時候，我們家住在河南街的一處門面房里，每天清晨，父親便叫醒我們姐弟四人，一起出去跑步，從家跑到松花江邊，再折返回家，吃了飯后再背上書包去上學。吉林的冬天多冷啊，一出門風就把衣服打透了，嘴里哈出的氣不一會兒就在睫毛上、頭發上結成了“霧凇”。但父親堅持督促我們早起跑步，他說，再冷，只要人動起來，就不會感到冷了，小孩子不要從小養成懶惰的習慣，見硬就往回縮，那樣只能長成一個溫室的花朵。在父親的教育和監督下，我們越來越熱愛上了跑步這項運動，日復一日年復一年，從不“逃課”。在跑步中，我們不但獲得了無以言表的快樂，還使身體越發強健，意志品質更是得到了極大的鍛煉，在我們姐弟心中，沒有任何困難是不能攻克的。 由于從小的熏陶和培養，我們姐弟長大后都酷愛體育運動，中長跑更是我們的優勢項目。弟弟楊曉冬和侄女共同參加了吉林市全民運動會，父女同場競技的新聞被媒體報道，兩個人的照片還上了報紙；今年吉林市舉辦國際馬拉松比賽，我們全家除了80多歲的老母親，幾乎全都參與了，弟弟、妹妹兩家更是舉家上陣…… 我雖在天津生活，但從小培養起來的體育情結卻從沒改變，曾參加過天津的藍球甲級聯賽，后來又當上了藍球裁判，并連續晉級，成為國家級裁判，曾在全國五運會中執哨，退休后還成為老年藍球俱樂部主任兼裁判長；姐姐把我的外甥培養成為一名出色的足球教練；弟弟、妹妹更是帶動全家、鄰居、同事等積極投身體育運動之中……可以說，體育給我們的人生帶來了許多樂趣，它不僅鍛煉了我們的意志，健康了我們的身體，更豐富了我們的生活，讓我們實現了自己的人生價值。每每在享受這些人生成果的時候，我們都不由自主地想起父親，想起他對我們姐弟的教誨。 父親雖然沒有高深的教育理念，但他知道怎樣做孩子的良師益友，知道陪伴孩子“玩”就是在教會孩子在玩耍中獲得成功和滿足，獲得經驗和情感。如果父親活著，今年正好一百歲了。我想他看到這一切，一定會非常欣慰。我也想告訴他，正是他用奔跑的愛教會我們如何堅強、奮發、執著、果敢。 如今，“全民健身”運動已在全國掀起，我們姐弟已相繼退休，我們對體育的熱愛更將有了用武之地。我們都愿意帶動影響周圍人，使他們愛上體育運動，愛上自己。因為我們堅信，只有全民健康，才能社會和諧，只有社會和諧，才能安居樂業。 >>>更多美文：親情文章
淡淡的友情，淡淡的愛 文/沵好-吶年舊曙光 有一種朋友，我想那是一種介乎于愛情與友情之間的感情，你會在偶爾的一時間默默地想念他，想起他時，心里暖暖的，有一份美好，有一份感動。在憂愁和煩惱的時候，你會想起他，你很希望他能在你的身邊，給你安慰，給你理解，而你卻從沒有向他傾訴，你怕屬于自己的那份憂傷會妨礙他平靜的生活。 你會因為一首歌曲，一種顏色，想起他，想起他的真摯，想起他的執著，想起他那曾經一起經歷過的風風雨雨。因為有了這樣一個朋友，你會更加珍惜自己的生命，熱愛自己的生活，因為你知道他希望你過的很好，他希望你能好好的照顧自己，再見面時，他希望你能告訴他你很幸福。 那些世俗的觀念，在你的心中，因為他的存在而變的蒼白無力，你只是在心底深處為這個人設置了一處小小的空間，靜靜地固守著那份美好的回憶，從一開始你就知道，在你們之間不會有什么愛情，似乎談起愛情就褻瀆了這份情感，這只能是一種友情。這到底是怎么一回事呢？你想了許多年，卻始終沒有頭緒。 你們很少聯絡，在這長長的一生中，你門相聚的時光也許只有幾萬分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份囑咐，就算他去到天涯海角，就算過了許多許多年，就算再見面時，早已是人非物亦非了，你仍然會那樣深刻的記著這樣一個人，這已經足夠了。 生活有時候平靜的會像一口枯井，也許你也會掉進這口枯井里去，也許你沒有什么天荒地老、海枯石爛的愛情，也許華發早生、滿鬢蒼白，但是有了這樣的一位朋友，在你的生命中就會有些許漣漪，些許色彩，你想著他。默默的記起他，也許此生此世都不會忘記了。 你很感激在這個世界上，有這樣的一個人，他不在你的身邊，他也并沒有為你做些什么，你卻希望，他會過的很好，長命百歲，子孫滿堂，幸福安康…… 你也很高興有過那樣的一份感情，純凈而又綿長，在這紛繁復雜的人世中，有這樣的一個朋友，值得你去祝福，去思念…… 愛情和友情 文/藍翎 其實，他和她只是偶爾的點頭之交。 那天下著雨，他看到她沒帶傘很焦急，他說，我們住的很近，我送你一程吧！她想了想鉆進了他的雨傘里。 雨很大，傘很小。 他知道兩人必須保持相當的距離。她知道他用整把傘罩住了她，而他身上早已淋濕了…… 她的心溢滿了淚。 后來，他們熟悉了，并成了很好的朋友。 后來，她對他說，她喜歡他。 他使勁地搖著頭，說他已經有了女朋友。 她忍住奔涌的淚水，臉色很蒼白，身體微微地有些低顫。他驚愕地扶住她，關心地 問：“你怎么啦？” 她無力地用手擺擺，然后從口袋里掏出一張病歷卡遞給了他。 他看到病卡上寫著晚期——宮癌。 他緊緊地攬住她瘦削的肩，吶吶地說：“這不會是真的……我不相信！” 她將整個身體靠在他的肩上，猛地嚎啕起來，哭聲悲切，淚涕縱橫，而他則十分溫柔地擁抱住她，眼里隱隱閃著一縷瑩瑩的光。 她說，我沒有談過戀愛，在我生命的最后幾個月里你能做我男朋友嗎？ 看著她無助的樣子，他不忍心拒絕。 以后的日子里，他無微不至地照料她，關心她。他親手為她煲藥，為她做她愛吃的手工拉面，為她跑很長的一段路買她喜歡看的書。 她喪氣時，他耐心的開導她，她煩躁時，他像哄小孩一樣哄她開心，她需要愛時，他不怕當外人的面對她百般溫存。 雖然她知道眼前這男孩愛的是別人不是自己，但是她想，作為朋友他做到這份兒算是夠了。 有幾次，她看著他為她的事跟女友爭吵，他卻說不出發狠或溫存的話語，只是悶悶地發楞。這一刻，痛心和崇敬的混合之情，像海潮般地沖擊著她，她知道這件事她做錯了，實在感到很內疚。 她望著他，目光很憂郁，很無助。她說：“你走吧，回到她身邊去……” 他輕輕地吻了她的額頭，沒有說話，只是默默地做他該做的事情。 她哭了。她忽然覺得好累，全身沉沉地發脹。她知道，她的生命即將結束，可她舍不得他。 幾個月后，他把女友帶到她的墓前，獻上一束潔白的玉蘭花，然后，他們并排三鞠躬。過后，他取出一封信，淚水就從他的眼中流出，靜靜地滑落，不知不覺流進嘴里，他感到淚水又澀又咸，他輕輕地讀出聲來： “海，我走了……謝謝你，在我短暫的一生中給了我最美麗的愛……祝你們幸福……秋。” 秋就是她，一個患宮癌逝世的女孩。 不曾流逝的友情 文/張紫涵 “曾并肩相伴的伙伴，在舉杯祝福后都走散，只是那個夜晚，我深深地都留藏在心坎……”我趴在窗邊，輕輕哼起這熟悉的歌曲，望著天上的煙花，又想到了去年的今天——除夕，想到了更久之前。 小時候，我常常在小區里和一群女孩玩，我們年齡相仿，每天玩得非得父母找來了，拎著耳朵才肯回家，還一步三回頭地喊著：“明天還來玩啊！”“誰不來誰是小狗！”每逢過年時，特別是大年三十的晚上，我們六七個女孩肯定要聚在一起，帶著自家的零食、花炮，吵吵嚷嚷追逐嘻笑，安安靜靜的小區被我們幾個丫頭鬧得充滿生氣。最后，瘋累了的我們一個個七扭八歪地躺在一棵大桃樹上，談天說地，笑成一團。那是我的童年，最純真、最快樂、最想讓時光定格的時光。 我漫不經心地扒拉著碗里的飯，我們都在成長，學習的擔子也漸漸沉重了，已經快一年沒有與我的伙伴相聚了，若是再見面，會尷尬嗎？會沒有話題可說，沒有游戲可玩嗎？我的思緒又飛起來，若是在往年，吃完家里的年夜飯，小伙伴們還是有一頓的。記得前年，七個女孩，五個都帶了“泡椒鳳爪”，我們都辣得不停喝水，淚流滿面，卻還是忍不住把雞爪一個一個往嘴里丟，結果，別的沒吃多少，白水卻是一人喝了一整瓶，望著滿臉眼淚，花貓般的伙伴，我們又是好一陣笑鬧…… 年夜飯已經吃飽了，我坐在沙發上，想到現在如果再見面，應該都生疏了吧？從前那樣的快樂，都回不去了吧？想著想著，我忍不住飛奔下樓，明知道小伙伴們都不會來，卻依然像以前那么多個傍晚一樣在小區中漫步。熟悉的場景、熟悉的物品，熟悉的人，卻沒來。 “哇！”我背后突然傳來一聲喊，一個個身影瞬間閃現，“你們看，我就說可兒一定下來吧！”和我最要好的喜真大聲嚷著，“我知道你快要搬家了，專門過來的呢。”已經搬了家的銀銀也說著，“怎么樣，感動吧？”“才沒有！”“騙人！你眼睛里亮晶晶的是什么？”…… “時間它總說謊，我從不曾失去那些肩膀”，我想起了那首歌的結尾。是的，不論時間怎樣流逝，溫暖的友情總陪伴在我身旁。 友情如酒 文/陳玉嶺 說起孫蓀老師，總有一種特殊的情感，我和他雖然不常往來，可是那種友情早已埋藏在心底，一如美酒，時間愈久，愈感淳厚。孫蓀老師年長我十多歲，還是在少年時代，因仰慕他的學識與才氣，便成為追星一族。后來因為文學而拜訪他的次數多了，他逐漸地成為我的老師和摯友。 孫老師是永城劉河鄉人，十八歲負笈求學，凡五十余年，道德文章譽滿天下，是知名的文學評論家、散文家、書法家，亦是永城人的驕傲。我和孫老師雖是鄉黨，可是我在永城，他在鄭州，相見一面卻有諸多不便，平時一個電話，節日一句問候，彼此的友情盡在其中。2012年的春夏之交，因我的一本散文集即將付梓，去鄭州校對清樣時順便去看望孫老師。他異常的興奮，除一再表示祝賀外，還親筆題寫了書名，為拙作平添了不少光彩。 2015年我的三卷本歷史文化散文《文化永城》、《魅力永城》、《風情永城》殺青，由河南文藝出版社出版。孫老師百忙之中欣然作序，字里行間傾注了無盡的情懷。要知道他當時還患有眼疾，令我多有不忍。這中間除了一番情誼，更多的則是提攜、關愛、期許。因出版社急著催要書稿，便相約去他家取序文。很早就聽圈內人士說，孫老師好酒有量，臨行前我便帶了兩瓶遠方朋友送的酒，又買了永城名產——酂城糟魚。孫老師出門相迎，眼角眉梢都是笑，情篤篤有長者風，名聲與架子成反比，更增加了我對他的欽敬。 “人生不相見，動如參與商，今夕復何夕，共此燈燭光。”杜甫這首描寫離別聚首的詩篇，低回婉轉，很能道出人生的況味。朋友間相見時的親切與熱望，無話不談的情趣與共鳴，都顯得時間飛快。一晃一個多小時過去了，孫老師一再挽留共進午餐，無奈出版社的人正等著，他才邀我至書房，把事先寫好的一幅書法作品送我，內容是唐朝詩人杜荀鶴的詩句：“就船買得魚偏美，踏雪沽來酒倍香。”我倆真是心有靈犀。看似輕描淡寫的一句詩，實則勝過千言萬語。山靜云動，惠風廣布，千里傳音，都隨友情而至。 鑒于孫老師的文學成就及聲望，永城市委領導盛邀他以賦體的形式，寫一篇涵蓋永城歷史文化的文章。為此他在電話里不無傷感地對我說：“此時眼睛正在治療階段，醫生囑咐一定要好好的休息，不能看書寫作，曾推掉了許多需要捉筆的公事和私事。但寫《永城賦》是絕對不能推的，因為是故鄉的土地和人民養育了我，給了我藝術營養和成長的關愛，為故鄉略盡綿薄之力，是義不容辭的責任。” 為了寫好《永城賦》，他抱病工作，除要求我搜集一部分資料外，還兩次到永城實地考察，開座談會，深入了解情況，查閱史料，并且數易其稿，多次征集永城各界人士的意見，僅用600多字，就寫出了膾炙人口的《永城賦》。他還用自己擅長的行草書體，恭恭敬敬地書寫好，一并贈予故鄉，赤子情懷躍然紙上。 2016年1月，河南省作家協會將在永城市太丘古鎮設立創作基地，鎮黨委書記孫利先生托我向孫老師求幅題匾，內容即是“太丘書院”，孫老師當即應允。取字那天，他接到電話就囑我，這次設家宴，一定要開懷暢飲。考慮到孫老師的眼疾，雖開懷但未敢暢飲。閑談中才知道退休后的孫老師，把大部分精力用來探討書法藝術、研讀古文上，使庸常的日子多了含蓄的韻致和深沉，少了浮躁的熱鬧與喧囂。孔子曰：“德不孤，必有鄰”。飛揚靈動的書性，傳統經典的智慧，便是照亮他生活的信念之光。 直至紅日西墜，才依依不舍地和孫老師道別。一剎那，便想起了一首古詩：“山竹繞茅舍，庭中有寒泉。西邊雙石峰，引望堪忘年。” 友情如酒。 友情之美 文/張殊語 這幾天天氣忽好忽壞，小倩的天空也是變化多端的。 雨，一直下 參加完補習班，外面下起了傾盆大雨。我該怎么回去呢？“我有傘，我送你吧。”小軍的手突然伸過來，我們便一起走入雨中。 回到家，正在關窗子的媽媽看到了這一切，我剛進門，媽媽便喝斥道：“那個男生是誰？以后，我不許你再和他來往。”“媽媽，你怎么這么不講理。”我委屈地跑進房間里抽泣。 窗外的雨，一直下個不停。 風，一直吹 第二天上學，我看見了小軍，便叫他過來。“小倩，你是不是有什么事找我啊？”“小軍，我……我們以后還是不要再來往了。”“為什么？難道我們相處不愉快嗎？”“我媽媽……”我支支吾吾，不知該怎么跟他說。 “我知道了，只要我們問心無愧就行了。”小軍低著頭很認真地對我說。 我張了張嘴，什么也沒說便走了。微風吹在我的身上，吹著我剪不斷理還亂的思緒。 天，一直藍 放學后，我又在小路上和小軍相遇了。我們很尷尬地望著彼此。 小軍囁了囁唇，說：“小倩，你……你要去哪兒？”“我要回家，你呢？”“我也是，要不……算了，你快回去吧，再見。” 我們朝對方微微的一笑，便擦肩而過了。那一秒我的心里是溫暖的，我的心胸突然開闊了起來，心里輕松了好多。 此時的天空，一直都很蔚藍。 文中的小倩是能玩的好朋友，我們都遭受著家長、老師世俗的眼光，也許他們并不知道，現在的友誼是最美麗、最純凈的。因為我們不會像成年人一樣想得太多，也不會像幼稚園時那樣無知。我們的青春在美麗的綻放，我們的友誼之美是光芒四射的。不要在以后的“致我們逝去的青春”里發現有太多的遺憾。我欣賞友誼之美！ 教師點評：作者用樸實的語言寫出了青春期的煩惱，也寫出了友情的美麗。 友情如茶 文/王郁 我不諳茶道，卻喜歡喝茶，尤其愛和友人一起品茶。我總覺得，有茶相伴，朋友之間才可能找到一種最親密的方式交談；有茶相伴，友情才會表現得更自然、更純樸、更親切。 與友人在茶館里品茶，實乃不可言說的精妙享受。坐在仿古木椅上，彼此都不說話，完全融入周遭的幽靜之中。爐里的火舌安然地舔著提籃壺的壺底，不一會兒，壺里的水生生作響，熱氣絲絲縷縷地從壺嘴里飄了出來。很快，水開了，茶沖泡好了。揚開杯蓋，茶中的清香撲面而來，讓我和友人在此時無聲勝有聲的境地獲得心有靈犀一點通的感觸。 這個世界變得越來越浮躁、越來越喧囂，人人感嘆把酒千杯知己少，多少人觥籌交錯時稱兄道弟，機關算盡，彼此假笑。有誰還能在一個安靜的午后，摘下面具，真誠相對，來品兩杯清茶？友情，是如此的彌足珍貴，只有保留了一份真性情的人才可能擁有它。 在人類的諸多情感中，友情無疑是最從容的一種。如果說愛情如酒、親情如血，那么友情便如茶，一杯清澈、雅致、雋永的茶。人們的物質生活離不開茶，而人們的精神生活也離不開友情。茶的種種品性，與友情的真摯、純然竟如此契合。把友情比喻一杯清茶，是再也恰當不過的了。 捧起茶杯，輕啜一口。茶水流入腹中，淡淡的苦味也隨之汩汩流入心底。少頃，怡然通泰的感覺充盈胸間，淡淡的余香久久縈繞在唇邊，使人回味無窮。友情何嘗不是如此？它由剛開始的濃烈到之后的淡然，一切盡在無言的品咂中。只有當你用滾燙的心去和它交往，它才會被沖開，繼而溫暖你的心田。 真正的朋友，可以靜臥于心中經年累月，你不去驚擾他，他亦不來造訪你。但在你最需要的時候，他常常不期而至，送來真切的問候與關懷。 真正的友情，不是艷麗的玫瑰，也不是甜甜的巧克力，更不是花花綠綠的包裝紙。它自成一體地游弋于情感的世界里，不屑于太多的世俗目光，不逢迎太多的風骨柔情。它，以其形動你心魄，以其味化你熱腸，以其態固你蒙塵的慧眼。 一杯熱茶，象征著如水之清、如茶之香之雅的君子友情。清茶一杯，便可驅逐生活中的沉重感。 友情如茶，只有知音才能品出它的美妙和香醇。 友情如茶，我們可以放心它的清澈。友情如茶，人心，亦應如此滾燙。 信守承諾，珍愛友情 文/王鶴禎 如果不守信，就會失去一份友情，我們應該信守承諾，珍愛友情。 我身邊就有一位信守承諾、珍愛友情的朋友——何若水。有一次，一道題目我看不懂，便去找她幫忙，何若水聽了之后，爽快地答應幫我講解。可剛要開始講，就上課了，我們只好下課再講。下課了，我本已忘記這件事，可沒想到，何若水竟主動來找我，我被感動了，心想：何若水真是一位守信的人，以后我一定要學習她的品質！ 面對“信守承諾，珍愛友情”，我們不能光說不做。院子里的好朋友佳佳，每次看到我的滑板就很羨慕，她一直跟我說：“你教教我吧！”我后來答應把滑板借給她玩，并教她滑。但第二天佳佳忘記了這件事，我便主動去找她。剛開始學時，她總是失敗，我快失去耐心的時候就想：我應該守信教會她才對呀！于是，我又耐著性子，認真地教她滑滑板。佳佳終于會滑了，她高興地對我說：“你真是一個信守承諾的人。” 世界那么大，我們能夠相遇，已經是種緣分了。要是不信守承諾，人和人還怎么相處呢？ 軍旅戰友情 文/馮兆龍 凡是當兵穿過軍裝的人，對軍旅生涯都有一種特殊的情愫。軍旅歲月是我心中珍藏的最難忘、最美好的畫冊。然而，最讓我刻骨銘心的還是那真誠、質樸、單純的戰友情誼。它好似永不失效的凈化劑，多少年來凈化著我情感的雜質，使得我在紛紜的世界里，依然相信著人際間的純真和善良。 今年初，我在新疆的戰友打電話說，他約了幾個戰友想去看望當年我們在部隊時的老班長。他說，老班長現在是空軍某基地的政委了，佩戴的是大校軍銜。我說，我們復員回地方都二十多年了，班長現在又是軍隊的高級干部，我們去合適嗎？可戰友執意邀我前去，我就答應了。老班長的家在蘭州，那天我們幾個戰友就從四面八方趕往老班長在蘭州的家。見了面，大家邊談邊憶，邊憶邊笑，沒有一點拘謹。當年在部隊的生活一股腦地從每個人的記憶里鉆了出來。大家回憶誰晚上睡覺愛說夢話，誰愛打呼嚕，誰沒請假外出過，誰還打過小報告……聊起新兵連的軍訓，大家都笑了。班長說我踢正步時，愛順拐，為此，沒少挨批評。說王偉緊急集合時好幾次都是抱著被子出來。王偉就是我在新疆時的這位戰友。是啊，在新兵連訓練，戰士們最擔心的就是隨時隨刻的緊急集合，白天還行，最怕是晚上，你不知道哪個時間點會吹緊急集合的哨子，每天晚上睡覺時，腦子都繃得緊緊的。即便如此，有時緊急集合時，不是褲子穿反了，就是把鞋穿錯了。那段時間里，每晚睡覺前，我們都要向班長打探一下，扎堆兒分析連長的神情、語氣，猜測晚上會不會有“行動”。王偉每晚都和衣躺在床上，班長不允許這樣，可班長睡著后他又悄悄地穿上。誰知這樣“枕戈待旦”了三天，也沒碰上“行動”，大家都漸漸麻痹起來。一天開過晚會，大家都認為晚上絕對不會有“行動”了，就放心睡大覺，誰知夜半時分，一陣短促尖厲的哨聲把大家驚醒，黑糊糊的宿舍頓時亂作一團。這時，動作快的已經沖了出去，等到我奔到操場，只見王偉抱著被子跑進了隊列……原來，他的背包帶找不見了。解散后回到宿舍，大家緊張地心情才稍稍平靜下來，在燈下互相取笑對方的狼狽。這些散發著稚氣的早年軍營生活，從如今都為人父的人嘴里說出，也許連我們自己都覺得好笑。豈不知，倘若沒有這股如圣水般的情感汪在心泉，沒有這股濃濃的戰友情，也不會有我們今天在老班長家里的相聚。這些軍營里的點點滴滴，一些未免有些可笑，但在我們的心里卻是永遠美好的回憶。 當過兵的人，之所以珍惜戰友間的情誼，是因為這種情來源于五湖四海的相識中，產生于同甘共苦的友愛中，它經歷了汗與水的錘煉，經歷了血與火的洗禮，這種情甘甜醇厚，清澈明亮。在我們的人生中，無論經歷多么艱難坎坷，無論世事多么變幻無測，都無法泯滅軍人間這至純的戰友情。 復員回到地方這些年，大家都在忙著各自的事業，雖在同城，平時見面的機會也不太多，只是到了“八一”建軍節，大家才相聚在一起。去年“八一”戰友聚會，有位戰友沒來，原來他妻子患了癌癥，當時大家的心情都是沉重的。我的這位戰友一直在工廠工作，前些年企業改制，他下崗了，后來，他做起了小生意，不但沒賺錢，還欠了不少外債。如今妻子又得了這種“要命”的病，他的日子可想而知。席間，有人提議捐款，大家二話沒說，當場就捐了一萬多。那天當我們十幾名戰友一起來到這位戰友的家里時，他很吃驚。面對著這些熟悉而親切的面孔，他抱著我們失聲大哭起來。這肆意的哭聲，是他內心壓抑已久的釋放，是他面對戰友情的感動。他不停地說著“謝謝”，“謝什么，誰讓我們是戰友呢！”我們都這樣安慰他。是啊，“誰讓我們是戰友呢！”這是多么暖人心的一句話，而如果沒有在軍營那段朝夕相處，相知相愛的生活，恐怕也就不會有今天這份濃濃的戰友情。 復員回到地方已經二十多年了，雖已脫下軍裝，但那綠色卻已深深植入我的心田，而那份濃濃的戰友情也無時無刻不在我的心頭縈繞。我想每個穿過軍裝的人都會有同樣的感情。如果這種感情可以給我們力量，但愿它永遠激勵著我們在各自的戰場上去建功立業。 >>>更多美文：好文章
外婆有一枚銀戒，上面刻有一朵梅花，那是她嫁給外公時，外公用銀錠子加工的，已陪伴外婆幾十年。 外婆的首飾盒里還有一枚印章，黃花梨的老料，上面工整地刻著外公的名字。印章上也刻有梅花，簡單的一剪梅在長方體的老料上略顯清瘦。 從外婆口中，我了解到他們夫妻幾十年，患難與共，相濡以沫，愛情就如梅花綻放在那個苦寒的年代。 外婆對這枚戒指十分珍愛，洗衣做飯、做針線活時都會取下來。有時候外婆要干活，我會主動跑過去，從她手上取下戒指，戴在自己手上。 外婆閑暇時喜歡坐在院子里，左手慢慢轉動戒指，我在枸杞樹下挖土，她就有一搭沒一搭地和我說話。那時候她一定十分想念外公，想念梅花，以至于自言自語…… 外婆曾對我說：“等我走后，這戒指就留給你，你要愛惜……” 那年冬天，正值梅花盛開的時候，外婆離開了我們。看著被子和棉衣，我才知道，她用心良苦。我不讓她縫棉衣，她說怕我冷，同時也想留給我一個念想兒，以另一種方式陪伴我。 戒指和印章都陪外婆而去。我也想留作紀念，可是我不忍心，她和外公陰陽相隔近20年，就要重逢了，戴著年輕時相愛的信物，該多好！ 歲月沉淀了我對外婆的思念。 那一次，我在白馬寺與盛開的梅花不期而遇。此后，我每年都要在梅花盛花期去白馬寺轉轉，在樹下坐一會兒。 在這里，我離紅塵越來越遠，離梅花越來越近。平和從容、素瓣掩香的梅花，笑看風霜雨雪，入我骨髓，塑我品性，沁我風骨。就這樣，我成了人間的梅客。 >>>更多美文：心情隨筆
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